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2019年10月23日 15:40 来源:日博体育备用网址

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其次,红薯忌单吃。吃红薯时最好配合其他谷类食物。红薯蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以,传统的将红薯切成块,和大米一起熬成粥,是最科学的。第三,不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

黑松露红莲珍菌原材料:主料:西红柿1个辅料:黑松露2片、松茸片8克、黄牛肝菌15克、白王菇20克、百合5克、盐3克、鸡汁2.5克、味精1克、金瓜汁25克做法:1、西红柿底部切开,中间掏空,开水烫去皮。黑松露、松茸片、黄牛肝菌片、白玉菇炸香、用上汤煨至入味,酿入西红柿中,蒸8分钟取出控水。

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做法:1、土豆胡萝卜洗净削皮切块备用,香菇洗净加热水泡发(泡香菇的水留着)2、干辣椒切段,大蒜生姜切末。3、起锅烧油,油预热之后放入事前准备好的花椒、八角和干辣椒姜蒜末爆香。4、配料爆香之后加入香菇翻炒,香菇的香味出来之后把土豆红萝卜下锅翻炒,翻炒时间尽量久一点等土豆有一种微微的焦香之后就进行下一步调味。

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